Trick för att sova under en flygning

woman-sova-avion
den Flyg de hatas, åtnjuts eller ignoreras. Vad menar jag med det senare? Eftersom det inte är nödvändigt att ha ögonen öppna från det ögonblick som planet startar tills det landar, eftersom det ibland är det mest tilltalande är att sova under flygtimmarna. Naturligtvis har inte alla förmågan att stänga ögonen och somna inom några sekunder efter att ha tagit plats.

För att göra det lite lättare rekommenderar jag att notera tricks som jag delar nedan, eftersom tack vare detta kan du lättare somna under din nästa Flyg. Ska vi börja?

Ta på dig bekväma kläder

Det blir mycket lättare att slå ögat om du bär bekväma kläder. Försök att bära lösa kläder och var försiktig med luftkonditioneringen av flygplanen, eftersom om du blir kall kommer det att kosta dig mycket mer att sova. Ser varm ut eller begär en filt ombord personal.


Du ser trött ut

Låter konstigt, eller hur? Om du anländer till en trött flygning har du god chans att somna. Det motsatta händer när vi går på planet efter att ha sovit utan att behöva stå upp tidigt. I dessa fall är det mycket svårt att uppnå, såvida du inte är en av de människor som lätt somnar med rörelse.

far-son-e-sova-in-the-avion

koppla av

Detta är något som inte alltid är lätt, eftersom det i ett flygplan finns barn som kan ljuda, gråta bebisar, oförskämda vuxna ... På det sättet rekommenderar jag att du använder hörlurar för att njuta av avkopplande musik. Det kommer att vara mycket lättare för dig att stänga ögonen och sätta sinne tomt.


Ta ett glas vin eller en öl

Med alkohol är det lättare att somna, men det betyder inte att du måste dricka tre eller fyra öl. Drick en och det räcker för att du kan koppla av och börja stänga ögonen nästan utan att inse det.

Dra åt musklerna och slappna av

Fortsatt med den avslappning som jag har diskuterat tidigare måste jag säga att en annan bra idé är att dra åt musklerna och sedan slappna av dem. Du måste göra det med alla, från axlarna till fötterna. Du kommer att märka det.

sova-in-the-planet


En kudde som en allierad

Det finns inget som att ha en kudde till hands för att sova. Du kan ta den typiska "U" -formen som tjänar till att slappna av livmoderhalsen, eller så kan du ta en liten kudde med dig som sängen men i reducerad storlek. Det viktiga är att det är en kudde tillräckligt fluffigt så att huvudet och nacken under hela flygningen.

Hållning räknas också

Om du reser i ekonomiklass, är chansen stor att du inte har utrymme att ta en tupplur, särskilt om det är en flygning. låg kostnad. I så fall, om du åtföljs av din partner, en familjemedlem eller en vän, rekommenderar jag att du vilar huvudet på honom eller henne för att göra det lättare somna.

Inga goda måltider

Oavsett om du tänker sova eller inte, att gå på ett plan efter en matbinge är inte en bra idé. Om du vill dra nytta av flyget för att vila kommer du att anklaga honom ännu mer, eftersom med full mage det är svårare att somna, för att inte säga att det till och med är kontraproduktivt.

TESTAR ATT FLYGA *Tomas fick styra planet själv OMG* (Mars 2024)


  • tips
  • 1,230